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Xiu yang. Coltiva te stesso come fossi un germoglio

Xiu yang. Coltiva te stesso come fossi un germoglio
titolo Xiu yang. Coltiva te stesso come fossi un germoglio
autore
illustratore
traduttore
argomento Salute e benessere personale Mente, corpo e spirito
collana NON FICTION
editore De Agostini
formato Libro: Copertina morbida
pagine 280
pubblicazione 02/2020
ISBN 9788851176587
 
16,90
 
Disponibile normalmente in 24/48h
Proprio come una pianta appena germogliata, ognuno di noi ha bisogno di cura e nutrimento per crescere forte e sano e per poter fiorire - o rifiorire. E, proprio come nel lavoro quotidiano di un giardiniere, occorrono pazienza, costanza e amore. È questo il principio alla base dello xiu yang, l'antica arte cinese della coltivazione di sé. I saggi taoisti, che l'hanno creata e sviluppata oltre duemilacinquecento anni fa, credevano nel nostro potere di educare il corpo e la mente con l'esercizio e l'alimentazione, risolvendo i contrasti e rigenerando le energie per accordare la vita al ritmo della natura. Oggi, anche se non molti lo sanno, l'eredità dello xiu yang è sotto gli occhi di tutti: dalla sua radice derivano discipline di enorme successo come la meditazione e la mindfulness, il qi gong e lo yoga. In questo manuale pratico e ispirato, Mimi Kuo-Deemer ci conduce alla scoperta di una tradizione millenaria e attualissima al tempo stesso, che nell'armonia tra equilibrio spirituale e salute del corpo trova la chiave per vivere meglio ed essere più felici.
 

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